HRNETWORK Online-Meeting: HO stands for Health Optimizing

Veranstalter: media:net Berlin-Brandenburg in Kooperation mit BARMER

Beim berlin.digital HRNETWORK online am 30. April lädt die Gastgeberin BARMER zum Online-Meeting »HO stands for Health Optimizing« via Zoom ein. Bei einem kleinen Frühstück im Home Office können Sie das HRNETWORK live verfolgen und Ihre Fragen via Chat an die anwesenden Experten richten. Mit dabei: Olympiasiegerin Heike Drechsler und Jonas Vossler, CEO von Flow Lab (ehemals flowletics) sowie die GesundheitsexpertInnen Melanie Griebsch und Simon Dierks von der BARMER.

Permanente Arbeit im Home Office ist für viele neu. Häufiges Problem daher fehlende Struktur und schwimmende Grenzen zwischen Freizeit und Arbeit. Studien zeigen, dass erhöhte Stressbelastung, schlechterer Schlaf und generell ein gesteigertes Unwohlsein die Folgen sind. Dieses Online-Meeting zeigt Ihnen, dass HO auch für Health Optimizing stehen kann. Denn schon mit wenigen Tricks aus Ernährung, Bewegung und Entspannung muss die Gesundheit nicht leiden. Im Gegenteil: Auch Zuhause lässt sich der Job so gestalten, dass Kopf und Körper langfristig gesund bleiben und konzentriertes und effizientes Arbeiten ermöglicht wird.

Programmablauf:

Akkreditierung Anmeldung Zoom

• Begrüßung media:net 09:35 Uhr
• Warmup Networking
• Begrüßung durch den Gastgeber, die BARMER
  • Tipps zu Strukturgewinn hinsichtlich gesunder Ernährung und Stressbewältigung im HO
• Interview mit Jonas Vossler (Flow Lab)
  • Vorstellung der Studie ‘Routines and productivity when working from home’
  • Top 5 Get-into-flow-tips
• Aktive Pause mit Heike Drechsler
  • Die Olympiasiegerin zeigt Übungen, die jede und jeder zuhause in seinen Arbeitsalltag einbinden kann.
• Q & A
• Networking Cool Down in Themengruppen

Das Seminar ist kostenfrei. Während der Corona-Krise möchte die BARMER das Format neben den media:net Mitgliedern auch gerne für andere Interessierte öffnen. Eine Anmeldung ist erforderlich.

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